Practicar mindfulness en grupo fomenta sentimientos de humanidad compartida y amplifica nuestras percepciones al conocer otras experiencias.
Programa
09:45 Llegada
10:00 Práctica Mindful en movimiento
10:30 Práctica formal sentada
11:00 Feedback sobre la experiencia práctica
11:30 Descanso/Café-Té
12:00 Paseo meditativo
12:30 Meditación sentada
13:00 Práctica Mindful en movimiento
13:30 Meditación sentada
13:45 Feedback sobre la experiencia práctica
14:00 Cierre
Qué traer
Si tienes puedes traer esterilla, cojín o banquito, mantita o algo para no pasar frio en la meditación, calcetines, ropa cómoda.
- Hay máquinas expendedoras de café, agua, alimentos.
Dónde
Residencia de estudiantes y centro de estudios Ramón de Pignatelli
C/ Jarque de Moncayo, 23, 50.012 Zaragoza
Cómo llegar
Buses: 38, 24, 36 y 22
Tarifa
40€ Población general
20€ Participantes de las sesiones de mindfulness online y sesiones mindfulness individuales
Inscripciones
Fecha límite para inscribirse 1 de junio
yblazquezmindfulness@gmail.com