Programa MBCT- 3 septiembre:

Programa experiencial destinado a incrementar las habilidades de atención plena, mindfulness. Creado por los profesores Mark Williams (Universidad de Oxford), John Teasdale (Universidad de Cambridge) y Zindel Segal (Universidad de Toronto), integrando las prácticas de Mindfulness con la Terapia cognitiva. Su ámbito de aplicación se ha extendido al ámbito clínico, educativo y población general.

Con la práctica, se establece una nueva relación entre nuestros pensamientos, emociones y sensaciones. Una actitud de no juicio y no reactividad ante todo lo que llega se irá incrementando con las prácticas y técnicas empleadas. La intención en realizar las prácticas con una actitud de curiosidad nos ayudará a conectar con el presente.

Dirigido a psicólogos y otros profesionales.

Estructura:
Sesión inicial 3 de septiembre, de 18 a 19 horas: sesión de una hora para presentar el programa.

8 sesiones de 2h semanales (6,13,20,27 septiembre-4,18,25 octubre-8,noviembre), de 19 a 21 horas: se aprenden habilidades de mindfulness para facilitar el cambio en la relación con uno mismo, se revisa la práctica en casa y se comparte la experiencia de la práctica.

Un día de práctica intensiva (6 octubre), de 10 a 17 horas para profundizar en práctica.

Lugar de impartición e inscripciones: Colegio Profesional de Psicología de Aragón. C/ San Vicente de Paúl 7 dpdo., 1º Planta, Zaragoza. 976 201982. daragon@cop.es